Hermit's 幸福咖啡館

你的煩惱是因為其它某個人，他的煩惱是因為你，
周圍的每樣東西都是你創造出來的，都是你投射的，
然後你變得害怕、驚嚇，而且努力去防衛，
然後就產生痛苦、挫折、衝突、沮喪和抗爭。

整個事情都是愚蠢的，而它將會保持這樣，除非你改變你的態度。
一定要在你裡面找到原因。─奧修

在一次聚會中，我認識一位「青春永駐」的朋友。剛看到她的樣子，
我猜想她不過是個大學生，但聽她用行動電話處理事情時語調老練精確，
我忍不住把她的年齡多猜了幾歲（不然，一定是從小在困苦的環境中磨出的少年老成），
答案揭曉了；她年過三十五，自己擁有兩家業務蒸蒸日上的公司，是一個日理萬機的總經理。

光滑的臉龐，樸實的穿著、開朗的微笑和溫柔的語調，只要不談公事，她看來頂多像剛出社會的新鮮人。
有人問她：「如何青春永駐，喝歐雷嗎？」
問的人大約只有二十歲，在她的腦袋瓜裡，三十五「should be」很老很老了。
「我不知道…….大概是因為我……….沒有煩惱吧！」
「沒有煩惱？」在我聽來，對一個每天要處理這麼多事的人來說，簡直是個天方夜譚。
當下我以為她是那種「心裡波濤洶湧，表面故作輕鬆」的那種人。
「從前『年輕』的時候，常常為雞毛蒜皮的事煩惱得不得了，連男朋友對我說：
喂！你怎麼長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是他不愛我了？」
她笑著說：「直到……我大哥去世。」我們安靜下來。
「我大哥從小就是個有為的青年，二十多歲就開始創業，他車禍去世前幾天，
正為公司少了一筆十萬元的帳煩惱，我大哥一向不愛看帳本，那個月他忽然把會計帳本拿出來瞧，
管會計的人是他的合夥人，因為這一筆帳去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃帳的問題。

我嫂嫂說，他開始睡不著覺，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得煩躁，
越煩躁越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍，他就走…

他走了之後，我嫂嫂處理他的後事時發現，他的合夥人只不過這個公司的十萬元挪到那個公司用，
不久又挪回來了。沒想到我哥為了這筆小錢，煩了那麼久……」
開口問，怕傷害了信任；不開口問，又製造了幢幢疑雲。有時我們的頭腦像個碎紙機，
一張紙絞了進去，變成佔據空間更龐大的紙屑。

她說：「我學到了這一件事，不要創造煩惱，不要自找麻煩，
就以最單純的態度去應付事情本來的樣子。這也許是我不太會長皺紋的原因吧！」

她總是開開心心，不只是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所以，生意愈做愈好。

每個人的周遭一定有看起來像「煩惱製造機」的人，他們總在為不可能發生的事、
不足掛齒的小事、煩死也沒用的事、事不關己的事煩惱，在日積月累的煩惱中，
對別人一個無意的眼神、一句無心的話，都有了疑心病，彷彿在努力的防衛病毒入侵，也防衛了快樂的可能。

別人怎麼想我們、沮喪怎麼包圍我們，其實都是我們投射出來的，都是「魔由心中生」。
除非你改變你的態度，一定要在你裡面找到原因。


只要這時候才需要煩惱一下

一人一半,才是(伴) -- 文╱王偉忠

習慣，是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，許多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。

與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔∼

01) 不說「不可能」三個字。
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
09) 守時。
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋而產生「健忘」。
11) 隨時記錄靈感。
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
13) 走路比平時快30％。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
18) 開會坐在前排。
19) 微笑。
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
27) 每天多做一件「分外事」。
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
31) 定期存錢。
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
33) 時常運用「頭腦風暴」。
34) 恪守誠信，說到做到。
35) 常帶著感謝的心，感謝上天為我們所安排的所有環境！

今天無意間看到別人分享的一篇文章
我不是擔心你對愛情的忠貞度，而是憂慮別人曖昧的態度
真是太切合我的心聲了，擷取其中一段精華給大家看看

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我不是一個會魔法的老婆，而是一個很愛你的小女人。
當我佯裝不經意地問道：「你早上去載女同事Ｊ上班，對不對？」
你張口結舌，驚訝地說：「老婆，你怎麼知道？」
我笑了笑，有一點釋懷你的坦白，也有一點沮喪事情的真相。

你開始解釋，因為你們前一晚去看流星雨，將摩托車停在別的地方， 剛好上班的路線會經過她家，所以她打電話來請託，你便答應了。

其實，這也不是什麼值得大驚小怪的事，因為你不是第一次載她。
每一次公司出遊，大部分都是你去載她──因為你有車，你順路。
以前，總是我陪你一起去，直到我懷孕後，不再熱衷參與你們的活動。
可我還是認真的幫你準備行李、打點一切，讓你高高興興的出去玩； 而我，安分地待在家看電視、寫稿子賺錢……

我自認是個大方的老婆，但是這並不表示，我默許你三不五時成為她的專屬司機。

同事之間的溫馨接送情，原本不是大事吧。
你說那晚十點多的電話就是她打來，請你隔天去載她的， 你怕我會生氣，才說是一個我相識的男同事要你幫忙拿資料。
原來你也料想我會不高興。

你說我一向討厭她，關於這一點，我必須否認。
對於一個不甚熟稔的年輕女孩，怎麼談得上「討厭」這樣的字眼？
我只能說，我不欣賞她的某些作風。

我總以為異性之間應該有一些分寸的，比如，不應該常常打手機跟已婚的男同事聊天、不應該經常要求人家順道去載她、不應該在人家老婆面前熱絡地叫你名字……

我看在眼裡，一直提醒自己必須有風度，因為你說，這也沒什麼。
只是，如果是我，我不會這樣做。

你說，最愛是我，我應該對你有信心。
我笑了笑，我一向很相信你，因為你善良而單純，甚至沒有說謊的天份。
我不是擔心你對於愛情的忠貞度，而是憂慮別人曖昧的態度，況且，巨蟹座的你，欠缺拒絕別人的勇氣。
我不願意在我們之間有不愉快的陰影，所以選擇和你說清楚。...(以下略)
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對於這篇文章，我只能說完全的認同
尤其是當另一半把朋友看的很重的時候

當你說你跟別的女生只是單純的朋友
老實說我不會不相信
只要你們私下電話簡訊不要傳的那麼頻繁
你跟對方msn聊天的時間不要老是多過於跟我
那個聚會中沒有我的時候，跟我說一聲
這樣，有什麼好懷疑的？
如果問心無愧，試著用點心讓另一半安心，應該很值得吧？

請不要自以為你們之間沒什麼，就可以什麼都不說
只在被發現時，淡淡解釋是我想太多 (或許是你覺得沒什麼，但對方的心態你豈能抓的完全準確？)
當我試圖讓雙方立場轉換時，你才發現原來自己根本也無法接受
你無法接受，卻要我接受的理所當然？

仔細想想，或許這是每個人在戀愛中，多少都可能會有的盲點
但如果只要肯多用點心，其實不會無法避免

兩個人在一起，需要"愛"、"尊重"與"信任"
"信任"的建立需要時間
卻可以輕易的在一瞬間打碎
希望身旁有伴的人，都可以多站在對方的立場想想

更不要在對方希望你解釋時，說出「這又沒什麼，你想太多。」之類的話語
因為不信任的因子可能就此悄悄埋下

對感情很傷。